|
bir gün yine spor sonrası proteinleniyoruz
|
1604 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 42.95g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Zeytinyağı, Çemen, Nimet Bazlama, Salatalık (Soyulmuş), Migros Labne, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ketçap, Calve Ranch Sos, Calve Cheddar Sos, Nimet Parmak Patates, Lezita Çıtır Piliç Fileto Parçaları, Lezita Çıtır Piliç Topları. Dinner: Delites Apple Filled Cookies, XRoll Sütlü Nuga Bar, Torku Gala Çikolata Kaplamalı Karamelli Kek. Snacks/Other: Nestle Coffee-Mate, Nescafe Sade, Muz, Samba Patates Cipsi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Sade, Pınar Protein Çilekli Süt. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 34 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisaayaz's Weight History
|