|
Går lite fort? Stannar säker av...
|
67.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 81.65g | Carbs: 228.17g.
Breakfast: Morötter, ICA Frysta Jordgubbar, Oatly Havremjölk, Vanligt Kaffe, Linfrön, AXA Steel Cut Oats . Lunch: Gurka (med Skal), Lime, Vitlök, Örtte, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kung Markatta Tofu Naturell, Sesamolja, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Ingefära. Dinner: Kronfågel Kycklingfilé, ICA Bladspenat, Frebaco Havreris, Santa Maria Kokosmjölk, Kidneybönor (Konserverad), ICA Fryst Mango, Gröna Paprikor. Snacks/Other: ICA Gott Liv Naturella Solroskärnor, Lindahls Kvarg, Renée Voltaire Raw Agave Naturell, Grönt Te, Päron, Livsmedelsverket Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
eller kanske inte bara köra 👏
15 Mar 21 by member: Öste
|
Ja jag ska inte klaga, bara att kämpa vidare 💪🏼 😁
15 Mar 21 by member: Soflin23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soflin23's Weight History
|