SergeiPanasiuk's Journal, 15 Mar 21

На завтрак получилось 670 килокалорий
И всего 17% белков.
Без фото кокосовая чурчхела 21 грамм и чай.

---

2916 kcal

Fat: 120.60g | Prot: 171.90g | Carbs: 291.71g.   Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Масло Кунжутное, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Бондюэль Лечо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Мак-Вар Шрот Семян Льна. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Kerakur Варенье Грецкий Орех, Ашан Груша Вяленая, Сушеные Яблоки, Русскарт Ореховое Ассорти , Куриное Филе Вареное, Ого Отруби Ржаные, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Ясо Тофу Натуральный, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Лента Лук Маринованный, Авокадо Авокадо, Скумбрия Отварная. more...