|
ОШ - 34.5
ОГ - 91.5
ОР - 29.5
ОТ - 72. 5
ОБ - 101
ОН - 57.5
По см то прибавила то чуть убавила, а по весу просто убавила.
Похоже пора чисто на объёмы работать
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 103.04g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Рулет с рыбой. Lunch: Кухня на Районе Блины с Лососем, Творожным Сыром и Свежими Огурцами, Булгур, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Рулет с рыбой, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Гранат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Тоже планирую замеры делать, а не на весы ориентироваться
19 Mar 21 by member: RonnyDark
|
19 Mar 21 by member: ned156
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|