Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 135.90g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Sanchos Panchos Попкорн Сливочный, Сила Алтая Мёд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Чиабатта , Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. Lunch: АО Тандер Яблоко, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Лента Говядина Мякоть, Лента Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|