обед на 400 ккал
|
812 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 55.70g | Carbs: 64.68g.
Breakfast: Хлебный Спас Имбирное Печенье, Paramonga Перец Черри, Фаршированный Творожным Сыром, Кофе с Молоком, Сазан, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Сазан. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯
Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение 🙋
Хочешь быть стройной🧚
и красивой👸, напиши
мне в Вайбер☎️ 89193578769
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
14 Mar 21 by member: olesya.muxa
|
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯
Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение 🙋
Хочешь быть стройной🧚
и красивой👸, напиши
мне в Вайбер☎️ 89193578769
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
14 Mar 21 by member: olesya.muxa
|
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber или WhatsApp)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34
14 Mar 21 by member: hhgvbbb
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного!
✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬
✅ Делимся рецептами ПП
✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить
✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞
Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 908 785 80 31
14 Mar 21 by member: xtctfygygy
|
Вообще по моему весу и росту 2000-2200, но я ем меньше 1700-1500
15 Mar 21 by member: margo11kisa
|
Вы с похожего веса начинали, сколько у вас каллорий? За какое время скинули 10 кг? У меня за два месяца всего 6кг ушло
15 Mar 21 by member: margo11kisa
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo11kisa's Weight History
|