margo11kisa's Journal, 14 Mar 21

обед на 400 ккал

View Diet Calendar, 14 March 2021:
812 kcal Fat: 36.39g | Prot: 55.70g | Carbs: 64.68g.   Breakfast: Хлебный Спас Имбирное Печенье, Paramonga Перец Черри, Фаршированный Творожным Сыром, Кофе с Молоком, Сазан, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Сазан. more...

11 Supporters    Support   

Comments 
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯 Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение 🙋 Хочешь быть стройной🧚 и красивой👸, напиши мне в Вайбер☎️ 89193578769 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘 
14 Mar 21 by member: olesya.muxa
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯 Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение 🙋 Хочешь быть стройной🧚 и красивой👸, напиши мне в Вайбер☎️ 89193578769 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘 
14 Mar 21 by member: olesya.muxa
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber или WhatsApp) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34 
14 Mar 21 by member: hhgvbbb
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного! ✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬 ✅ Делимся рецептами ПП ✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить ✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞 Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 908 785 80 31 
14 Mar 21 by member: xtctfygygy
Вообще по моему весу и росту 2000-2200, но я ем меньше 1700-1500 
15 Mar 21 by member: margo11kisa
Вы с похожего веса начинали, сколько у вас каллорий? За какое время скинули 10 кг? У меня за два месяца всего 6кг ушло 
15 Mar 21 by member: margo11kisa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


margo11kisa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.