Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 122.22g | Prot: 178.26g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Вкусвилл Блины с Грушей и Мягким Сыром, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Глобус Кальмар Рулет, Банан, Голубика, ВкусВилл Миндаль Жареный, Fitness Time Молоко 1%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Вкусвилл Салат Месклам, Чвиштари, Вкусвилл Сыр Адыгейский Легкий, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|