BÁRBARA MAGRINHA's Journal, 05 Mar 14

GENTE! DESCOBRI UMA RECEITA ÓTIMA: PIPOCA SEM ÓLEO PREPARADA NO MICROONDAS! FICA UMA DELÍCIA E POSSUI BAIXISSIMAS CALORIAS! ÓTIMA PARA AQUELA HORA QUE DÁ VONTADE DE BELISCAR. Acabei de fazer! ficou muuuuito boa! Eis a Receita:



Em um recipiente alto que possa ir ao micro-ondas, coloque 5 colheres (sopa) de milho para pipoca, 5 colheres (sopa) de água e sal (eu usei 1 colherinha de café). Misture bem, tampe com filme plástico e faça 4 furinhos para sair o vapor (use a pontinha de uma faca ou um garfo para isso). Leve ao micro-ondas em potência máxima. O ideal é que o recipiente seja de vidro porque o filme não vai aderir ao plástico e vai voar pipoca por todo o microondas.

*** Agora atenção porque cada micro-ondas é de um jeito, no meu, foram 8 minutos. Somente depois de 5 minutos as pipocas começaram a estourar e depois de 8 minutos estavam todas estouradas. Quase não ficou nada sem estourar. Perfeita!!!
*** Quando o intervalo entre um estouro e outro começar a ficar mais longo, pare o micro-ondas para não queimar as pipocas já estouradas.

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932 kcal

Fat: 30.48g | Prot: 35.25g | Carbs: 132.36g.   Breakfast: Parmalat Leite Semidesnatado, Gold Achocolatado Diet, Queensberry Mel Flores Silvestres, Nestlé Nesfit 3 Cereais, Café, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Goiaba, Alface, Heinz Mostarda, Catchup, Walmart Queijo Mussarela, Suflê de legumes light. Dinner: Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Other: Vitao Cookies Integrais Diet de Morango com Cobertura de Chocolate, Nestlé Nesfit 3 Cereais, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Barra de Cereal 7 Grãos Light Morango e Iogurte, Café. more...

2811 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...