|
766 кк Два яйца, каша: кукурузная крупа 50 шпинат 50 кефир 150 оливковое масло 5 укроп соль, пюре из авокадо 37 куриное филе отварное 63 отруби ржаные 6, всё в граммах. Без фото: заварной пряник 30 + кофе p.s. Доброе утро страна! А вы уже покушали?
|
2494 kcal
|
Fat: 104.86g | Prot: 171.71g | Carbs: 212.87g.
Breakfast: ВкусВилл Пряник Заварной Шоколадный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Увелка Крупа Кукурузная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Тыквенные Семечки, Фасоль (без Соли, Отварная), Бондюэль Лечо, Куриное Филе Вареное, Hochland Фетакса в Рассоле. Dinner: Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами, Лента Лук Маринованный, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Natur Foods Груша Вяленая, Огурец (с Кожурой), Партия Еды Паста с Беконом и Сливочным Соусом, Дымов Джерки Куриные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|