Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2891 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 167.35g | Carbs: 323.84g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Плавленный Сыр, Икра Минтая, Обычные Блины, 5 Морей Шпроты в Масле , Чай с Сахаром. Dinner: Шаурма, Grow Food Плов с Индейкой, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Ого Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|