Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 64.92g | Carbs: 101.55g.
Breakfast: Вафли Творожные, Каждый День Куркума, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Славия Молоко 2,6%. Lunch: Вафли Творожные, Кофе, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яндекс Лавка Камамбер, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Совок Ветчина из Свинины, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|