Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 126.39g | Carbs: 194.88g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Три Несушки Яйца Куриные, Творог 5%. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Суп гречневый. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ГовяжЬе сердце с луком, Перловка Отварная. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Окей Груша Форель, Пятерочка Банан, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|