Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 119.58g | Carbs: 237.35g.
Breakfast: Монетка Орех Миндаль Ядро, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Sen Soy Соевый Соус Классический, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Яйцо, Говядина Постная, Barilla Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Amstel Пиво Безалкогольное Лимон, Beerka Желтый Полосатик, Окей Кальмар Гигантский Стружка, Fresh Косичка Копченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|