Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 70.93g | Carbs: 242.45g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Pestki Dyni, SuperFish Bio Łosoś Wędzony na Zimno, Pano Tortilla Wieloziarnista, Delikate Twarożek ze Śmietanką Grani. Lunch: Kinder Bueno, Banan. Dinner: La Speciale Makaron Jajeczny Lane Kluski, Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Pano Tortilla Wieloziarnista, Banan, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Indyk w sosie śmietanowym. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
rolki i hula - 1 hour and 35 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|