Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 20.55g | Prot: 60.05g | Carbs: 66.28g.
Breakfast: Евроопт Помидор, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Савушкин Творог 1%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком. Snacks/Other: Котлета Свиная, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.tsekhan's Weight History
|