|
Завтрак + еще овсяноблины с творогом
|
1793 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 138.24g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин с Творогом, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Nutrilite Формула Красоты, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Nutrilite Печень Актив, Nutrilite Омега-3. Lunch: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Икра Красная, Сыр Российский, Овсяноблин с Творогом. Dinner: Шпинат, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Nutrilite Омега-3, Nutrilite Протеиновый Порошок. Snacks/Other: Nutrilite Протеиновый Порошок, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Замороженные Ягоды. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 10 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Working - 5 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ladies 🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
12 Mar 21 by member: anna32345
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksbo.88's Weight History
|