|
ikan dori woku ini masak buat 3 porsi. per porsi dg 100gr daging ikan bumbu dan sayur cuma 300an kalori. nambah nasi paling banter 500an kalori. makan diang kenyang bin enak. Diet santuy akumah soalnya masih menyusui dan banyak kerjaan rumah wkwk.
|
1768 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 79.27g | Carbs: 231.20g.
Breakfast: Kerupuk Udang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Selada Kol, Wortel Dimasak, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng. Lunch: Daging Sapi, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Dinner: Pisang, Pempek. Snacks/Other: Pisang, Pentol. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnesyaHusaini's Weight History
|