|
Обед. Ничего особенного сезонные овощи 490гр, 50гр макароны в сухом виде, 250гр курицы в сыром виде. За кадром сулугуни 60гр и шоколад 5гр с чаем.
|
1440 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 123.00g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Европа Заливное из Свиного Языка , ВкусВилл Яйцо Куриное, Hortex Весенние Овощи, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны, Куриное Филе, Bonduelle Горох, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
|
 Comments
Все чётко у вас на тарелке 👍
12 Mar 21 by member: Бриллиантик"💎
|
А сколько калорий в день у вас получается?
12 Mar 21 by member: Бриллиантик"💎
|
Сейчас больше 1700кк не получается. Обычно дефицит 1800-1900кк, поддержка 2400-2600кк.
12 Mar 21 by member: Красатуля)
|
🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺
12 Mar 21 by member: tyreugfhjd-ghgdg
|
вкусно!!! салат винегрет почти
13 Mar 21 by member: Анка жрун
|
вкусно!!! салат винегрет почти
13 Mar 21 by member: Анка жрун
|
Анка жрун. Да! Добавить картошки и маринованный огурц будет винегрет 😄😄 ну было лень картошку варить и за огурцами в подпол лезть 😄😄😄. Следующий раз лучше подготовлюсь 😄
13 Mar 21 by member: Красатуля)
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89006792292 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
13 Mar 21 by member: ftubf4
|
ртом, что за вопросы?))))Как минимум не этично такое спрашивать
13 Mar 21 by member: tt.katee
|
chernikovkn. Так не только можно кушать, так можно прекрасно худеть 😄😄😄😄 . - 20кг 🤷♀️ и всегда сытая. Постоянно десерты, нормальные. Не хлебец с классическим йогуртом с гордым названием "тортик", не стельки от обуви (по другому назвать не могу, они так выглядят) без масла, сахар и благоразумия 🤣🤣🤣🤣. Тут не много, вроде в районе 800 кк я уже не помню точно
13 Mar 21 by member: Красатуля)
|
tt.katee. 👍🤣🤣. Это нормальный вопрос, мне его постоянно задают. 🤣🤣
13 Mar 21 by member: Красатуля)
|
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
ПРИГЛАШАЮ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ .
❗❗❗❗❗❗
🔴Город не имеет значения❗
Если ты готов,
✔Проходи по ссылочке 👇 https://chat.whatsapp.com/Deda7d9nWiW9yG9Ek2GCZk
13 Mar 21 by member: elena1234400
|
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃
Девочки, лето не за горами❗🙈🙉🙊
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить летнее солнышко☀️ надо уже сейчас ❗❗❗
Красивое тело в купальнике на пляже привлекает взгляды многих👯💯... Да и летнее платье👗 должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
13 Mar 21 by member: lkvgy7r4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Красатуля)'s Weight History
|