|
Hari ini adalah bulan ke-3 aku diet dg metode sehat santai seimbang. Ada yg 1 hal aneh yg sampai saat ini aku tertawakan yaitu : ternyata memenuhi kalori harian dg mealplan sehat itu kenyang parah. Cenderung begah! 😆😆
Aku mmg tdk pny riwayat gemuk krn bad lifestyle tp peninggalan hamil yg tryt betah numpuk dan susah susut, tdk sprt kebanyakan temanku yg cukup 3 bulan memberi asi dan begadang mereka masuk kerja sudah langsing kembali. Kadang terpikir, kok bs ya bad lifestyle itu bs nabung kalori berlebih, sedangkan mealplan sehat aja kenyang dan puasnya bikin begah gitu, bahkan buat nutup selisih pun ky bendera putih rasanya.
Yuk pejuang diet, semangat trs jalani diet ya!
Seperti aku yg selalu menyemangati diri walau kadang saat liat bentuk badan dan kondisi kulit sungguh jauh dr kondisi masa gadis dulu tp semua itu terbayar dg hadirnya malaikat penyempurna cinta di rumah tangga kami 🤗💙
|
1058 kcal
|
Fat: 20.70g | Prot: 77.04g | Carbs: 140.93g.
Dinner: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Kentang Rebus, Biokul Yogurt Apricot, Telur Puyuh, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Goreng Ayam, Nanas, BXN Xtreme Premium Whey, Herbalife F1 Shake Mix. more...
|
|