Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 65.12g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Терпуг. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
9338 шагов - 2 hours and 16 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|