Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 59.68g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Молком Молоко 2,5%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Атлантика Горбуша. Lunch: Иван-Поле Блины , Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Атлантика Горбуша. Snacks/Other: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Яблонька Лимонник. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 19 minutes, Pilates - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olech_bolech's Weight History
|