Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 99.28g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Сахар Сахарный Песок, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Щи с Мясом. Dinner: Кабачковая Икра, Солнечная Фазенда Руккола, Красное Золото Икра Трески Пробойная, Петровский Хлеб Отрубной, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Петровский Хлеб без Дрожжей, Кофе, Веселый Молочник Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ionovva77's Weight History
|