Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 112.64g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета, SPAR Расстегай с Рыбой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Морковь по-Корейски. Dinner: Неполнит Пицца на Тонком Тесте, Конфета, Чай с Лимоном, Капустная Запеканка, Куриные Грудки (Запеченые), АТБ Скумбрия Соленая, Heinz Соус Барбекю. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, SPAR Расстегай с Рыбой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|