Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3711 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 156.12g | Carbs: 582.85g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Lidl Vehnäpatonki, Ullan Pakari Ullan Ruis, GoGreen Bulgur, Kasvisliemikuutio, Kuoritut Tomaatit, Suippopaprika, Kikherneet, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Vaahterasiirappi, Salottisipuli, Kesäkurpitsa, Munakoiso, Valkosipuli, Porkkanat, Rypsiöljy, Kuivattu Aprikoosi. Dinner: Arla Keso Raejuusto, GoGreen Bulgur, GoGreen Bulgur, Kasvisliemikuutio, Mutti Kuoritut Tomaatit, Suippopaprika, Pirkka Kikherneet, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Vaahterasiirappi, Salottisipuli, Kesäkurpitsa, Munakoiso, Valkosipuli, Porkkanat, Rypsiöljy, Kuivattu Aprikoosi. Snacks/Other: Juustoportti Kahvi Jogurtti, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Fazer Berliininmunkki, Maitokahvi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|