|
Мое отношение к питанию совершенно поменялось... И я скинула до желаемого вида, осталось подтянуть немного мышцами. А скинула я, потому что перестала есть каждые 2-3 часа и смогла терпеть голод. Теперь мне даже нравится чувство голода, поэтому есть я стала меньше. А вот количество еды я не увеличила кстати. Я не знаю сколько ккал я съедаю, потому что теперь мне это не особо и нужно, но я думаю не больше 1000.
|
100 kcal
|
Fat: 3.54g | Prot: 1.80g | Carbs: 15.72g.
Breakfast: Картофельное Пюре. more...
|
|