Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 17.48g | Prot: 63.32g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Соевый Соус, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Изюм, Творог 5%, Блины на Молоке, Форель на Пару, Кофе с Молоком, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, То, Что Надо! Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|