|
Перемерила все свои старые вещи. Вот, что даёт больше всего мотивации для меня на продолжение
Хоть ноги и чаще всего напрягаются, но худеть пока не хотят. Выглядывают из под жирка мышцы, лицо стало худее, Талия тем более, но работы ещё много
Надеюсь, что до лета скину ещё ещё 6 кг, но это скорее по ситуации смотреть надо🤔
|
1000 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 63.98g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: Обычные Блины, Мёд, Сырники. Lunch: Табрис Рыба Навага на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Гороховая Каша, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Обычные Блины, Банан. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|