|
Hai teman-teman mau nanya, kalian disini yg punya timbangan dan kalo nimbang nasi 100 gram misalkan, nah itu berapa sendok makan ya? soalnya aku sebelum punya timbangan kalo makan nasi 4 sendok makan itungannya 74 gram eh pas sekarang aku punya timbangan dicoba nimbang nasi yg biasa aku makan tadi malah cmn 55 gram?!!tolong bantu Jawab ya temen-temen biar aku gak bingung lagi karena takut kekurangan kalori:(
makasih sebelumnya 🙏
|
1356 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 88.72g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Ikan Mujair, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Jeruk, Blewah Melon, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Lunch: Tahu, Fortune Minyak Goreng, Garam Laut, Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Indofood Kecap Asin, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tomat, Selada Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Tahu, Bawang Putih, Kemangi, Kunyit, Garam Laut, Regal Marie, MEG Keju Serbaguna, Paha Ayam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Blewah Melon, Jeruk. more...
|
|