нельсон82's Journal, 11 Mar 21

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021

60.9 kg Lost so far: 36.1 kg. Still to go: 0.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 March 2021:

952 kcal

Fat: 31.67g | Prot: 56.30g | Carbs: 113.51g. Breakfast: Овсяный пудинг, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Мир Орехов Кешью, Мир Орехов Кешью. more...

1495 kcal

Exercise: 4986 шагов - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours and 31 minutes. more...

Losing 5.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 11 Mar 21

Submit a Comment

нельсон82's Weight History