Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 104.58g | Prot: 96.98g | Carbs: 179.21g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Now Foods Омега 3 , Яйцо Куриное, Киевхлеб Лаваш Армянский, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Hokkaido Club Соус Терияки, Сильпо Куриное Бедро, Картофель, Сильпо Круассан, Тыква. Dinner: Клуб Сыра Сыр Неаполитанский, Iceberg Лосось Слабосоленый, Блины на Молоке. Snacks/Other: Сильпо Круассан с Миндальным Кремом, Сильпо Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|