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Ein schön guten Morgen 🙂✋🏻 Der Do. beinhaltet u. a. ma wieder das direkter Training(teils mit Gewichten)für die Beine! Früher nen eher wenig geliebtes überwindungs-Thema 😏 was sich zwischenzeitlich(zum Glück),zu nen fast gleichwertigen entwickelt!🐉✨
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3097 kcal
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Fat: 91.85g | Prot: 160.69g | Carbs: 375.21g.
Breakfast: Hofburger Edamer, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Myprotein Omega 3, Hofburger Edamer, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Hofburger Edamer, Knusperone Zarte Haferflocken, Goldfit Sirup mit Waldmeistergeschmack, Myprotein Omega 3, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: Goldfit Sirup mit Waldmeistergeschmack, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, D'Antelli Spaghetti, Hofburger Edamer, Freshona Passierte Tomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Beste Ernte Broccoli TK, Gut & Günstig Rosenkohl, Freshona Blattspinat, Zwiebeln, Aldi Blumenkohl Röschen. Dinner: Knusperone Zarte Haferflocken, Goldfit Sirup mit Waldmeistergeschmack. Snacks/Other: Goldfit Sirup mit Waldmeistergeschmack, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Premium Iso Whey Protein, Aldi Mandeln, TiP Brausetablette Vitamin C, Multinorm Magnesium, Krüger Calcium. more...
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 Comments
na dann guten Morgen und sportlichen Tag Dir :-)
11 Mar 21 by member: neweys
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11 Mar 21 by member: L.Mentor W.Dragon
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L.Mentor W.Dragon's Weight History
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