Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
87 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 89.95g | Carbs: 98.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Русский Сахар Сахарный Песок. Lunch: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Петровский Хлеб без Дрожжей, Щи с Мясом. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Цикорий, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ionovva77's Weight History
|