Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 82.58g | Carbs: 91.14g.
Breakfast: Кофе, Городец Молоко, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Слобода Грибной Соус , Пекинская Капуста, Помидоры, Желудки Куриные, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Snacks/Other: Городец Молоко, Пятерочка Сахар, Городецкий Простокваша 8,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|