Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 62.18g | Carbs: 196.68g.
Breakfast: Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Блины на Кефире, Чай. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Плов с Говядиной, Чай, Тушеные Овощи. Dinner: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Белевские Сладости Белевская Пастила, Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Смак Хлеб Ржаной Премиум, Винегрет, Першинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|