Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 108.66g | Prot: 103.60g | Carbs: 117.22g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Сосиска, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом , Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Слобода Десерт Творожный Цитрон и Маскарпоне , Салат Овощной со Сметаной, SPAR Овощи на Пару, Рестория Шеф Шницель Свиной. Snacks/Other: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Чай с Молоком, Лента Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|