dewi7878's Journal, 10 Mar 21

penampakan timbangan pagi ini..tgl 10/3/2021 ..jangan kasih kesenangan sesaat ya pliss..q kaum yg gbsa ngindarin minyak dan tepung2 n..olahraga pun cm bs smbil rebahan scroll medsos😂😂..dikit2 turun asal konsisten gpp ko. diet OCD kombinasi defkal

---

1490 kcal

Fat: 47.88g | Prot: 60.59g | Carbs: 210.34g.   Breakfast: Telur Rebus, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Pisang, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Lunch: Daging Bebek, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Other: Roma Malkist Rasa Abon, Keripik Pisang, Tempe Mendoan, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya. more...