|
“0” katkı 500gr fıstık ezmesi
|
1674 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 121.05g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf, Yumurta, Nestle Nesfit. Lunch: Hamsi Tava, Makarna, Tavuk Göğsü, Supplementler Whey Protein, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Elma. Snacks/Other: İzmir Bomba, Daphne Çikolatalı Puding. more...
|
|
3392 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 14 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
09 Mar 21 by member: tubiye
|
Bende ezme şeklinde tüketmek istiyorum ama ben kaşık kaşık yerim olmaz✌️😂
09 Mar 21 by member: minars
|
10 Mar 21 by member: ebrudarçın
|
Sanırım siz yaptınız. Kaç kilo fıstıktan yaptınız acaba 😇
10 Mar 21 by member: murside.15
|
Tebrik ederim bu performansı kendimden de beklerdim 🤪
10 Mar 21 by member: pinkotella🩷
|
Fıstıkların kabuklarını temizleyip hafif kavurun daha sonra robotta bu hali alana kadar çekin çok zor tarafı yok yaklaşık 600gr tuzlu fıstıktan bu kadar çıktı
10 Mar 21 by member: E.Gürsoy
|
Teşekkürler evde yapmsk daha uygun oluyor o zaman. Şimdi pazardan geldi babuklu çiğ fıstık 14 tl. Sizin 600 grm fıstık içi miydi kabuklu muydu
10 Mar 21 by member: tubiye
|
Ben 600gr tuzlu fıstıktan yaptım temizlerken biraz da yedik tabi bire bir çıkıyor aşağı yukarı tuzlu kabuklar pek ağırlık tutmuyor
11 Mar 21 by member: E.Gürsoy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.Gürsoy's Weight History
|