coskall's Journal, 09 Mar 21

So der zweite Tag fast um, jetzt um 8cht nochmal Vollgas Sport, dann haben wir es geschafft.

82.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 5.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1894 kcal

Fat: 97.73g | Prot: 86.94g | Carbs: 166.21g.   Breakfast: Apfelmus ungesüßt, Vollmilch, Haferflocken, Milch (Vollmilch). Lunch: Milch (Vollmilch), Haferflocken. Dinner: Dönerbox, Dönerbox. more...

2614 kcal

Exercise: laufe - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...