Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 90.59g | Carbs: 57.18g.
Breakfast: Чай с Молоком, Лента Грецкий Орех, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Эколь Гуляш Говяжий, Суп с Клецками. Dinner: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Цветная Капуста на Пару, Котлета Домашняя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|