|
direnç kilosu nasıl kırılır arkadaşlar bana da bir el atın ya 😪
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 51.68g | Carbs: 105.33g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Helva, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Menemen. Lunch: Nescafe Sade. Dinner: Pırasa Yemeği, Haşlama. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç Topları, Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yorgun savascı's Weight History
|