Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
104 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 84.51g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Творог 0%, Лаваш Армянский, Лаваш Армянский, Сыр Моцарелла, Селянське Масло Сливочное, Глобино Сосиски Глобинские, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чумак Кукуруза Консервированная, Ферма Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Скумбрия Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Печенье Мария, Чумак Кукуруза Консервированная, Печенье Мария, Творог (Полностью Обезжиренный), Глобино Сосиски Глобинские. Snacks/Other: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriiaChmir's Weight History
|