Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5155 kcal
|
Fat: 178.27g | Prot: 228.47g | Carbs: 587.22g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Dan Cake Suklaakakku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kurkku, Tomaatit, Kinkkuleikkeet, Margariini, Fazer Patonki, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Ullan Pakari Ullan Ruis, Sipulit, Paprika (Punainen), Rypsiöljy, Kirsikkatomaatit, Valkoviini, Pirkka Pitkäjyväinen Riisi, Kana, Uncle Ben's Tikka Masala. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Cloetta Kex. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|