Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
562 kcal
|
Fat: 18.88g | Prot: 29.61g | Carbs: 72.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Чернослив, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Хлеб Черный, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Простоквашино Сметана 15%, Рыбный Суп. Dinner: Олейна Масло Растительное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Anatol'yevna's Weight History
|