Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
96 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 211.44g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Заповедник Здоровья Минеральная Вода Лечебная #17, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Эмир Сыр Сметанковый, Простой Французский Тост. Lunch: Master Gourmet Chef Сливки для Готовки, Крем суп из брокколи со шпинатом, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Яблоки (без Кожи), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Морковь, Капуста, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Селесте Тунец Филе в Масле, Простой Французский Тост, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Didar Keo's Weight History
|