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やっぱり浮腫みジャーン
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54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 42.59g | Prot: 82.48g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: 豚ロース, 牛もも, トップバリュ とろけるチーズ, うどん, サラダ, ささみ, プチトマト. Lunch: ザバス ミルクプロテインバナナ風味. Dinner: サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 森永製菓 キャラメル ハイソフト, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, トップバリュ とろけるチーズ, 木綿豆腐, トマト. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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