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1200 kcal
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Fat: 41.79g | Prot: 80.45g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Manjericão, Seara Peito de Peru, Davaca Queijo Mussarela , Ovo. Lunch: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca. Dinner: Caldo de Mandioca, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. more...
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Gêh Nascimento's Weight History
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