Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 116.32g | Prot: 165.24g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Поджаренный Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Овощи Гриль, Перекресток Стейк из Семги Жареный. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь, Лук, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Салат из Капусты. Snacks/Other: Starbucks Сэндвич с Семгой, Салат из Капусты, Сметана , Творог 5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jura1984's Weight History
|