Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
105.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 80.10g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе с Молоком. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Grow Food Говядина в Японском Соусе и Кабачки на Гриле. Dinner: ВкусВилл Варенье Вишневое, Икра Красная, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Обычные Блины, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Ванильный, Волжанка Сыр Халлуми, Виктория Салат Мясной без Заправки, Santo Stefano Шампанское Белое Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|