Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 72.77g | Carbs: 219.74g.
Breakfast: Smalec, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Cebule, Jajko. Lunch: Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Sokołów Nasza Szynka, Chleb Razowy. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Other: Tasso Pryncypałki, Roshen Milk Chocolate, Cukier, Herbata bez Cukru, Jabłko, Kawa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|