yusniaw33's Journal, 07 Mar 21

habis wo makannya ini aja, 50gr bakso ayam no tepung, telur 1 sawi 80gr. total kurleb 200 kalori 16gr protein. aq kasih bumbu seblak, kebetulan emg suka nyetok bumbu uleg biar klo mau masak tinggal cemplung2 + garam & royco sapi sesuai selera

---

1395 kcal

Fat: 36.93g | Prot: 56.74g | Carbs: 211.69g.   Lunch: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam,  Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air),  Jamur Tiram,  Udang Kukus atau Rebus, Sinti Bumbu Pecel,  Kecambah,  Lontong, Nasi Putih. Dinner: Tempe Goreng,  Telur Rebus,  Sawi Putih,  Pisang,  Singkong Goreng,  Ubi Goreng. more...